Como evitar as carraças nas caminhadas

Se é um caminhante, provavelmente está ciente dos riscos que advêm das picadas de carraças. As carraças podem transportar a bactéria Borrelia burgdorferi, que causa a doença de Lyme. Também pode apanhar outras doenças transmitidas por carraças através de uma picada de carraça - Elrichosis e febre maculosa das Montanhas Rochosas, entre outras. Nenhuma destas doenças é boa, por isso é melhor evitar as carraças durante as caminhadas.

A carraça de patas negras, vulgarmente conhecida como carraça do veado, é a carraça mais comum conhecida como portadora da doença de Lyme. Mas nem todas as carraças dos veados são portadoras da doença de Lyme. Assim, se for mordido por uma carraça e esta for uma carraça de veado, isso não significa que tenha sido exposto à doença de Lyme. Mas, ainda assim, deve tomar precauções para evitar picadas de carraças.

Passo 1: Não vá para onde as carraças se encontram

A melhor maneira de evitar uma picada de carraça é evitar as carraças. Parece simples, e é de facto simples. Mas há uma estratégia que deve seguir para evitar as carraças. Se puder, evite percursos pedestres que passem por zonas cobertas de relva, arbustos ou florestas. Se a caminhada que vai fazer tiver muito mato, o risco de entrar em contacto com uma carraça aumenta. Se uma área parecer ter carraças, parta do princípio de que haverá carraças.

As carraças são pequenos insectos que ficam à espera de um mamífero para se agarrarem a ele. Muitas vezes sobem para o topo de uma folha de relva ou para a borda de uma árvore e esperam que o jantar passe. Se evitar esses locais, provavelmente não será o seu jantar.

Efectue controlos de carraças periodicamente ao longo do dia, especialmente depois de caminhar por secções com arbustos. Depois de se sentar para fazer uma pausa, verifique se há carraças que tenham subido para as suas pernas. Também pode utilizar uma almofada para evitar sentar-se diretamente no chão ou nas rochas.

As carraças gostam de lugares quentes, por isso, faça uma verificação especialmente minuciosa na parte de trás dos joelhos, entre as pernas e na parte superior dos braços, perto das axilas.

Passo 2: Utilizar repelente de insectos Nos casos em que entrar em contacto com carraças, utilize inseticida para as repelir. Tenha especial atenção ao aplicar o repelente da cintura para baixo, uma vez que é mais provável que roce numa carraça com as pernas.

Leia a lista completa de dicas de Sam Schild para evitar as carraças aqui.