19 coisas que os caminhantes do Trilho dos Apalaches de 2021 precisam de saber

Caminhar pelo Trilho dos Apalaches é um grande empreendimento - e na era da Covid, isso pode ser mais verdadeiro agora do que nunca. Se está a pensar fazer o trilho no próximo ano, aqui estão algumas coisas que deve saber.

10. É necessário tratar a água na AT.

Alguns caminhantes não tratam a sua água no AT, mas achamos que não vale a pena correr esse risco. É difícil prever se e como uma fonte de água aparentemente intocada pode ter sido contaminada. Só para dizer: já vimos pessoalmente montes de merda humana e papel higiénico depositados na margem de um riacho a montante do local onde os caminhantes estavam a recolher água. Tristeza.

A mão-cheia de gramas e o tempo extra que vai gastar a tratar a sua água vão pagar dividendos incontáveis em dor, doença e sofrimento evitados. Uma nota: certifique-se de que pratica uma química limpa ao tratar a água, uma vez que apenas algumas gotículas contaminadas podem ainda assim adoecer.

Métodos de purificação recomendados: Sawyer Squeeze, Aquamira drops, Katadyn BeFree, Katadyn Steripen Ultra.

11. As doenças transmitidas por carraças ocorrem em todos os estados da AT.

A AT passa por 10 dos 15 estados com maior incidência da doença de Lyme a nível nacional. É por isso que deve tratar o seu vestuário e equipamento com Permethrin, um repelente de insectos, e verificar regularmente se tem carraças. Alguns caminhantes pedem aos seus médicos uma receita médica para o caso de serem mordidos, que pode ser aviada numa farmácia da cidade do trilho (esta é uma decisão que deve ser tomada em conjunto com o seu médico).

Se for mordido, retire a carraça raspando-a suavemente com um cartão de crédito ou uma chave para carraças, tendo o cuidado de retirar todas as peças bucais. Não a belisque, queime ou sufoque com vaselina. Vigie a área para detetar sinais de qualquer tipo de erupção cutânea. Se for mordido, retire a carraça raspando-a suavemente com um cartão de crédito ou uma chave para carraças, tendo o cuidado de retirar todas as peças bucais. Não a belisque, queime ou sufoque com vaselina. Vigie a área para detetar sinais de qualquer tipo de erupção cutânea. Lembre-se de que nem todas as pessoas desenvolvem a clássica erupção cutânea em forma de olho de boi que é a marca registada de Lyme.

Encontre a lista completa de coisas que precisa de saber escrita por Kelly Floro aqui.