Como remover uma carraça com segurança - e garantir que não volta a ser mordido

Quanto mais tempo a carraça permanecer na sua pele, maiores são as hipóteses de contrair a doença de Lyme.

Devido a todo o tempo que passa ao ar livre a correr, é importante saber como remover corretamente uma carraça. Se uma carraça for deixada na sua pele durante mais de 36 horas, coloca-o em risco de contrair a doença de Lyme. De acordo com os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças (CDC), existem muitas espécies de carraças e podem ser encontradas em quase toda a América.

O passo mais importante para evitar quaisquer efeitos de uma picada de carraça é fazer uma verificação completa da carraça depois de passar algum tempo ao ar livre, mesmo no seu quintal. Não se contente em olhar para os braços e tornozelos, uma vez que as carraças se fixam frequentemente em locais de difícil acesso, como as axilas ou as virilhas, incluindo por baixo da roupa.

O duche depois de um passeio é muitas vezes uma boa altura para fazer esta verificação. No caso de locais difíceis de ver, como as costas, use um espelho ou peça a um amigo para o ver. Se encontrar uma carraça, remova-a rapidamente.

Embora existam muitos mitos populares sobre a melhor forma de remover uma carraça, preferimos a que é defendida pelo CDC. A única ferramenta de que necessita é uma pinça de ponta fina, e recomendamos esta.

Leia o artigo completo de JAMES LYNCH no sítio Web da Runner's World aqui.