Se for corretamente aplicado (1 1/4 onças por cobertura de corpo inteiro), raramente necessita de mais do que um FPS 15. Ver o parágrafo abaixo para saber quando é que pode precisar de mais. No entanto, a maioria das pessoas aplica apenas metade da norma recomendada pela FDA. Um FPS 15 aplicado a metade da taxa é efetivamente um FPS 7, melhor do que nada, mas ainda não é um verdadeiro protetor solar. Se conseguir disciplinar-se para aplicar uma quantidade generosa, depois de ter sido totalmente absorvido pela pele, beneficiará do facto de ter menos químicos na pele, o que permite que esta respire mais facilmente. Se não conseguir fazer espuma, passe para um FPS 30 que, quando aplicado a meio, ainda lhe dá uma proteção eficaz de um FPS 15. Se for sensível à oxibensona ou à benzefenona, opte pelo FPS 15, que geralmente não inclui esse protetor solar. Ao planear uma viagem, utilize o valor de 1 1/4 onças por pessoa e por dia como orientação. Se estiver a bronzear-se ou a reduzir a exposição da sua pele através do vestuário, reduza as suas necessidades previstas em conformidade. Não se esqueça de que uma camisa de algodão encharcada oferece uma proteção equivalente apenas a um FPS de 4 a 8 e, por conseguinte, poderá ter de usar um protetor solar por baixo da camisa se estiver exposto à água ou ao suor.