Revista Women's Health: 10 melhores repelentes de carrapatos para evitar completamente as picadas de carrapatos, de acordo com especialistas

É bom que a sua garrafa tenha um destes quatro ingredientes.

A primavera chegou, o que significa que, quando se está a preparar para ir para os trilhos, para acampar ou simplesmente para descansar no quintal, as carraças também estão a sair.

Vale a pena preparar-se para a época das carraças: Estas pequenas criaturas expandiram o seu território pelos EUA e as taxas de doenças transmitidas por carraças, como a febre maculosa das Montanhas Rochosas e a doença de Lyme, duplicaram nos últimos 13 anos, de acordo com os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças (CDC). "Com exceção de algumas zonas do norte do Alasca e dos cumes de algumas das montanhas mais altas, é provável que encontre carraças na maioria dos locais se souber onde procurar. São animais extraordinariamente resistentes", afirma David Claborn, DrPH, entomologista e diretor do programa de mestrado em saúde pública da Universidade do Estado do Missouri, em Springfield.

Mas antes de se fechar numa bolha, tenha em mente que a maioria das picadas de carraças não é nada de especial (nem *todas* as carraças são portadoras de uma doença) - especialmente se remover os sugadores de sangue no prazo de 24 horas. Ainda assim, é melhor prevenir as picadas de carraças do que ter um ataque de pânico se e quando encontrar uma agarrada a si (mais vale prevenir do que remediar!).

Então, como manter estes pequenos insectos longe de si? Aqui, o seu guia sobre como prevenir as picadas de carraças, além de uma lista útil dos melhores repelentes de carraças no mercado, com a opinião de profissionais de carraças.

Veja o guia completo de Lauren Krouse no site da Women's Health Magazine aqui.