Em que é que pensa quando ouve a palavra "sóbrio"? E a palavra recuperação? 

Para uma versão mais jovem de mim, estas palavras soavam como uma sentença de vida para um tédio infinito. Imaginava noites em casa e a morte total da minha vida social, não obrigado. 

Mas isso foi nessa altura e, como se vê, a vida tem tendência para mudar das formas mais inesperadas. Em 2014, fiquei sóbrio. A minha bebida tinha-se tornado completamente incontrolável. A vida começava a parecer que eu estava a descer o trilho mais escuro e coberto de vegetação, ao crepúsculo, sem uma lanterna de cabeça.

Depois, quando deixei de beber, as coisas começaram a tornar-se realmente interessantes para mim. De repente, tinha o espaço mental para viver com intenção. Os meus dias de ressaca e de desistência de planos transformaram-se em mais tempo passado ao ar livre a fazer o que gosto. Encontrei outras pessoas que não davam prioridade à bebida. Pessoas que queriam acordar cedo e ir para a água ao nascer do sol. A minha carreira, as minhas actividades ao ar livre e, em geral, a minha felicidade começaram a prosperar. 

Então, um dia, deparei-me com um podcast fundado e apresentado por uma colega entusiasta da vida ao ar livre - Emily Holland. O programa chama-se Nature Untold e destaca histórias de recuperação.

A Nature Untold centra-se nos entusiastas das actividades ao ar livre e nas pessoas do sector que mudaram as suas vidas para melhor através da sobriedade e da recuperação.

Depois de contactar a Emily, tornei-me convidado do programa durante a sua primeira temporada. 

Ao encontrar a Nature Untold, encontrei exatamente o que procurava: uma comunidade mais vasta de pessoas sóbrias que adoravam o ar livre.

A Emily tinha criado este belo espaço para pessoas de todas as origens poderem vir e falar em voz alta sobre a sua recuperação. Uma das partes mais difíceis de obter ajuda é o facto de a nossa sociedade colocar um grande estigma em histórias como a minha. Este estigma impede as pessoas de se aproximarem e de falarem abertamente sobre os seus esforços de recuperação. O objetivo da Nature Untold é iluminar estas histórias, num esforço para ajudar quem ainda está a lutar contra a sua dependência. 

Vamos avançar nesta história para o terceiro ano do programa. Agora, assumi as funções de apresentador do Nature Untold e tem sido uma experiência fantástica ter estas conversas com as pessoas mais inspiradoras. A Emily continua envolvida na produção do programa e estamos a investir muita energia e esforço no crescimento desta comunidade de recuperação. 

A razão pela qual está a ler aqui a nossa história Nature Untold é porque a Sawyer concordou graciosamente em patrocinar o nosso programa, num esforço para ajudar mais pessoas a encontrarem a recuperação na comunidade ao ar livre. Fique atento aqui no blogue do Sawyer durante os próximos meses. Vou contribuir com uma série de posts - dedicados às histórias que estamos a contar no nosso programa. 

Se estiver interessado num estilo de vida sóbrio ou se estiver a lutar contra a dependência, vá ao nosso programa e ouça as nossas histórias. Junte-se à nossa comunidade. As coisas podem melhorar e estão a melhorar. Há muitas maneiras de se conectar e crescer lá fora. 

Encontre o Nature Untold onde quer que descarregue podcasts, no Instagram ou junte-se ao nosso grupo privado do Facebook Nature Untold Collective.

Natureza não contada: Uma comunidade de sobriedade e recuperação ao ar livre

Em que é que pensa quando ouve a palavra "sóbrio"? E a palavra recuperação? 

Para uma versão mais jovem de mim, estas palavras soavam como uma sentença de vida para um tédio infinito. Imaginava noites em casa e a morte total da minha vida social, não obrigado. 

Mas isso foi nessa altura e, como se vê, a vida tem tendência para mudar das formas mais inesperadas. Em 2014, fiquei sóbrio. A minha bebida tinha-se tornado completamente incontrolável. A vida começava a parecer que eu estava a descer o trilho mais escuro e coberto de vegetação, ao crepúsculo, sem uma lanterna de cabeça.

Depois, quando deixei de beber, as coisas começaram a tornar-se realmente interessantes para mim. De repente, tinha o espaço mental para viver com intenção. Os meus dias de ressaca e de desistência de planos transformaram-se em mais tempo passado ao ar livre a fazer o que gosto. Encontrei outras pessoas que não davam prioridade à bebida. Pessoas que queriam acordar cedo e ir para a água ao nascer do sol. A minha carreira, as minhas actividades ao ar livre e, em geral, a minha felicidade começaram a prosperar. 

Então, um dia, deparei-me com um podcast fundado e apresentado por uma colega entusiasta da vida ao ar livre - Emily Holland. O programa chama-se Nature Untold e destaca histórias de recuperação.

A Nature Untold centra-se nos entusiastas das actividades ao ar livre e nas pessoas do sector que mudaram as suas vidas para melhor através da sobriedade e da recuperação.

Depois de contactar a Emily, tornei-me convidado do programa durante a sua primeira temporada. 

Ao encontrar a Nature Untold, encontrei exatamente o que procurava: uma comunidade mais vasta de pessoas sóbrias que adoravam o ar livre.

A Emily tinha criado este belo espaço para pessoas de todas as origens poderem vir e falar em voz alta sobre a sua recuperação. Uma das partes mais difíceis de obter ajuda é o facto de a nossa sociedade colocar um grande estigma em histórias como a minha. Este estigma impede as pessoas de se aproximarem e de falarem abertamente sobre os seus esforços de recuperação. O objetivo da Nature Untold é iluminar estas histórias, num esforço para ajudar quem ainda está a lutar contra a sua dependência. 

Vamos avançar nesta história para o terceiro ano do programa. Agora, assumi as funções de apresentador do Nature Untold e tem sido uma experiência fantástica ter estas conversas com as pessoas mais inspiradoras. A Emily continua envolvida na produção do programa e estamos a investir muita energia e esforço no crescimento desta comunidade de recuperação. 

A razão pela qual está a ler aqui a nossa história Nature Untold é porque a Sawyer concordou graciosamente em patrocinar o nosso programa, num esforço para ajudar mais pessoas a encontrarem a recuperação na comunidade ao ar livre. Fique atento aqui no blogue do Sawyer durante os próximos meses. Vou contribuir com uma série de posts - dedicados às histórias que estamos a contar no nosso programa. 

Se estiver interessado num estilo de vida sóbrio ou se estiver a lutar contra a dependência, vá ao nosso programa e ouça as nossas histórias. Junte-se à nossa comunidade. As coisas podem melhorar e estão a melhorar. Há muitas maneiras de se conectar e crescer lá fora. 

Encontre o Nature Untold onde quer que descarregue podcasts, no Instagram ou junte-se ao nosso grupo privado do Facebook Nature Untold Collective.

Miniatura da fotografia Autor do blogue
Outdoor Enthusiast
John Holdmeier
John is a lifelong outdoor enthusiast and host of the sobriety podcast Nature Untold.
Da equipa

Natureza não contada: Uma comunidade de sobriedade e recuperação ao ar livre

Em que é que pensa quando ouve a palavra "sóbrio"? E a palavra recuperação? 

Para uma versão mais jovem de mim, estas palavras soavam como uma sentença de vida para um tédio infinito. Imaginava noites em casa e a morte total da minha vida social, não obrigado. 

Mas isso foi nessa altura e, como se vê, a vida tem tendência para mudar das formas mais inesperadas. Em 2014, fiquei sóbrio. A minha bebida tinha-se tornado completamente incontrolável. A vida começava a parecer que eu estava a descer o trilho mais escuro e coberto de vegetação, ao crepúsculo, sem uma lanterna de cabeça.

Depois, quando deixei de beber, as coisas começaram a tornar-se realmente interessantes para mim. De repente, tinha o espaço mental para viver com intenção. Os meus dias de ressaca e de desistência de planos transformaram-se em mais tempo passado ao ar livre a fazer o que gosto. Encontrei outras pessoas que não davam prioridade à bebida. Pessoas que queriam acordar cedo e ir para a água ao nascer do sol. A minha carreira, as minhas actividades ao ar livre e, em geral, a minha felicidade começaram a prosperar. 

Então, um dia, deparei-me com um podcast fundado e apresentado por uma colega entusiasta da vida ao ar livre - Emily Holland. O programa chama-se Nature Untold e destaca histórias de recuperação.

A Nature Untold centra-se nos entusiastas das actividades ao ar livre e nas pessoas do sector que mudaram as suas vidas para melhor através da sobriedade e da recuperação.

Depois de contactar a Emily, tornei-me convidado do programa durante a sua primeira temporada. 

Ao encontrar a Nature Untold, encontrei exatamente o que procurava: uma comunidade mais vasta de pessoas sóbrias que adoravam o ar livre.

A Emily tinha criado este belo espaço para pessoas de todas as origens poderem vir e falar em voz alta sobre a sua recuperação. Uma das partes mais difíceis de obter ajuda é o facto de a nossa sociedade colocar um grande estigma em histórias como a minha. Este estigma impede as pessoas de se aproximarem e de falarem abertamente sobre os seus esforços de recuperação. O objetivo da Nature Untold é iluminar estas histórias, num esforço para ajudar quem ainda está a lutar contra a sua dependência. 

Vamos avançar nesta história para o terceiro ano do programa. Agora, assumi as funções de apresentador do Nature Untold e tem sido uma experiência fantástica ter estas conversas com as pessoas mais inspiradoras. A Emily continua envolvida na produção do programa e estamos a investir muita energia e esforço no crescimento desta comunidade de recuperação. 

A razão pela qual está a ler aqui a nossa história Nature Untold é porque a Sawyer concordou graciosamente em patrocinar o nosso programa, num esforço para ajudar mais pessoas a encontrarem a recuperação na comunidade ao ar livre. Fique atento aqui no blogue do Sawyer durante os próximos meses. Vou contribuir com uma série de posts - dedicados às histórias que estamos a contar no nosso programa. 

Se estiver interessado num estilo de vida sóbrio ou se estiver a lutar contra a dependência, vá ao nosso programa e ouça as nossas histórias. Junte-se à nossa comunidade. As coisas podem melhorar e estão a melhorar. Há muitas maneiras de se conectar e crescer lá fora. 

Encontre o Nature Untold onde quer que descarregue podcasts, no Instagram ou junte-se ao nosso grupo privado do Facebook Nature Untold Collective.

Miniatura da fotografia Autor do blogue
Outdoor Enthusiast
John Holdmeier
John is a lifelong outdoor enthusiast and host of the sobriety podcast Nature Untold.
Da equipa
browse all articles
Aqui na Sawyer
Explore more content

Recent mentions

Da equipa
February 23, 2026
Sawyer Took Me Farther
Host of the FKT podcast and legendary Sawyer Ambassador Heather Anderson gives the scoop on her newest book Farther, set to release March 2026.
View post
Da equipa
January 27, 2026
Sawyers at Work: Trail Maintenance on the PNT
Learn more about the trail crews of the PNW and how Sawyer Products keep them hydrated and comfortable in the backcountry.
View post
Da equipa
January 5, 2026
The Five Stages of a (Female) Solo Hike: A Film
Solo hiking is about toughness and independence, but also much more. See what other important lessons Kendra gets out of hitting the trail on her own.
View post
Da equipa
December 1, 2025
Water in The Merzouga Desert: The Driving Force of Nomadic Life
Read this sweet story to see how an exchange of knowledge can be like water in a desert and have an impact for a lifetime.
View post
Da equipa
October 6, 2025
Protecting Wild Florida
Sawyer Products calls Safety Harbor, Florida home. Meet the nonprofit land conservancy dedicated to protecting FL's water, wildlife, and wild places.
View post
Da equipa
September 2, 2025
Close to Home: Bringing Clean Water from California to China
With Sawyer’s support, what started as Tonia’s dream to bring clean water to others became a life-changing project for an entire community.
View post
Da equipa
August 21, 2025
Bhutan: The Hidden Kingdom in the Himalayas
Spanning 200+ miles over nearly three weeks, the Snowman Trek is known to be one of the world’s toughest hikes - and Kendra is taking it on.
View post
Da equipa
June 26, 2025
The Plastic Runner: How One Lolly Wrapper Sparked a Movement
What impact can one inspired ultra-runner have on the outdoors? Let Karin be your guide.
View post