Equipamento para caminhadas: Os 20 artigos essenciais que toda a gente deve levar
Vai sair para a natureza este verão? Aqui estão os equipamentos essenciais para caminhadas que precisa de levar para se manter seguro, confortável e feliz.
O que precisa de saber antes de fazer uma caminhada
As caminhadas nem sequer eram um passatempo, muito menos uma paixão, para Jennifer Pharr Davis quando decidiu percorrer o Trilho dos Apalaches. Com apenas 21 anos de idade e acabada de sair da faculdade, tudo o que sabia era que precisava de algo que a ajudasse na transição da vida de estudante para a vida adulta, e percorrer 3.000 quilómetros na natureza parecia ser um bom plano.
"Nunca tinha feito uma caminhada ou passado uma noite sozinha na natureza", diz ela. "Só me apercebi do que me tinha metido quando, na primeira noite no trilho, não consegui perceber como montar a minha tenda. Apercebi-me que provavelmente devia ter praticado isso em casa antes de partir."
Dispositivo de filtragem: Sistema de filtragem de água Sawyer Micro Squeeze
A água é uma das coisas mais essenciais para levar numa caminhada, mas também é muito pesada para transportar e ocupa muito espaço na mochila; se estiver a planear uma caminhada mais longa, ou se quiser ter apoio para o caso de se perder, é inteligente levar um dispositivo de filtragem para poder reabastecer a sua água de riachos, lagos ou rios, diz Pharr Davis. Todos os nossos três especialistas adoram os sistemas de filtragem Sawyer pela sua durabilidade, qualidade e facilidade de utilização.
October 29, 2024
O saudável
O bem-estar faz parte do ser humano, mas a doença também. Dos editores da Reader's Digest, apoiados por 98 anos de fornecimento de conteúdos fiáveis que informam e inspiram, The Healthy fornece respostas reais e cientificamente comprovadas às suas perguntas mais importantes sobre saúde.
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