Quando acabamos uma corrida, uma das primeiras coisas que queremos fazer é beber um grande gole de água. Na pior das hipóteses, a sua garrafa está vazia e o riacho ao longo do seu trilho é a única fonte à sua volta. O que é que faz? Se tiveres uma garrafa de água filtrada, basta mergulhá-la no ribeiro, enchê-la e tens água potável.
Leia o artigo completo de Daisy Hernandez na Runner's World em.
October 23, 2024
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