As caminhadas de inverno não são apenas divertidas. Também é saudável.
Cinco razões pelas quais as caminhadas de inverno são saudáveis e divertidas
A conversa foi a mesma que temos todos os dias de Ação de Graças. E no Natal. E no Ano Novo.
Olhei para o meu irmão do outro lado da mesa.
"Então", disse eu, "a que horas te vou buscar?"
"Buscar-me? Para quê?", perguntou ele.
"Para fazer caminhadas. Agora escurece mais cedo do que antes, mas se eu sair cedo o suficiente ainda podemos fazer um trilho ou dois, fazer alguns quilómetros", respondi.
Foi aí que começaram os olhares, os abanões de cabeça, os sorrisos e as ordens para se ir embora.
O meu irmão, como eu bem sei, não é um caminhante, apesar dos meus melhores esforços para o levar para a floresta. Para ele, a ideia de percorrer um caminho florestal no frio que marca especialmente esta estação é aterradora.
Ele está a perder.
Caminhar pelos bosques frios e nevados, que são sobressalentes, mas bonitos, é divertido, até mesmo revigorante, e também é bom para si.
Considere estas cinco razões para fazer caminhadas no inverno.
Veja o artigo completo de Bob Frye no sítio Web do Trib LIVE aqui.
Cinco razões pelas quais as caminhadas de inverno são saudáveis e divertidas


As caminhadas de inverno não são apenas divertidas. Também é saudável.
Cinco razões pelas quais as caminhadas de inverno são saudáveis e divertidas
A conversa foi a mesma que temos todos os dias de Ação de Graças. E no Natal. E no Ano Novo.
Olhei para o meu irmão do outro lado da mesa.
"Então", disse eu, "a que horas te vou buscar?"
"Buscar-me? Para quê?", perguntou ele.
"Para fazer caminhadas. Agora escurece mais cedo do que antes, mas se eu sair cedo o suficiente ainda podemos fazer um trilho ou dois, fazer alguns quilómetros", respondi.
Foi aí que começaram os olhares, os abanões de cabeça, os sorrisos e as ordens para se ir embora.
O meu irmão, como eu bem sei, não é um caminhante, apesar dos meus melhores esforços para o levar para a floresta. Para ele, a ideia de percorrer um caminho florestal no frio que marca especialmente esta estação é aterradora.
Ele está a perder.
Caminhar pelos bosques frios e nevados, que são sobressalentes, mas bonitos, é divertido, até mesmo revigorante, e também é bom para si.
Considere estas cinco razões para fazer caminhadas no inverno.
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As caminhadas de inverno não são apenas divertidas. Também é saudável.
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Olhei para o meu irmão do outro lado da mesa.
"Então", disse eu, "a que horas te vou buscar?"
"Buscar-me? Para quê?", perguntou ele.
"Para fazer caminhadas. Agora escurece mais cedo do que antes, mas se eu sair cedo o suficiente ainda podemos fazer um trilho ou dois, fazer alguns quilómetros", respondi.
Foi aí que começaram os olhares, os abanões de cabeça, os sorrisos e as ordens para se ir embora.
O meu irmão, como eu bem sei, não é um caminhante, apesar dos meus melhores esforços para o levar para a floresta. Para ele, a ideia de percorrer um caminho florestal no frio que marca especialmente esta estação é aterradora.
Ele está a perder.
Caminhar pelos bosques frios e nevados, que são sobressalentes, mas bonitos, é divertido, até mesmo revigorante, e também é bom para si.
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