As caminhadas de inverno não são apenas divertidas. Também é saudável.

Cinco razões pelas quais as caminhadas de inverno são saudáveis e divertidas

A conversa foi a mesma que temos todos os dias de Ação de Graças. E no Natal. E no Ano Novo.

Olhei para o meu irmão do outro lado da mesa.

"Então", disse eu, "a que horas te vou buscar?"

"Buscar-me? Para quê?", perguntou ele.

"Para fazer caminhadas. Agora escurece mais cedo do que antes, mas se eu sair cedo o suficiente ainda podemos fazer um trilho ou dois, fazer alguns quilómetros", respondi.

Foi aí que começaram os olhares, os abanões de cabeça, os sorrisos e as ordens para se ir embora.

O meu irmão, como eu bem sei, não é um caminhante, apesar dos meus melhores esforços para o levar para a floresta. Para ele, a ideia de percorrer um caminho florestal no frio que marca especialmente esta estação é aterradora.

Ele está a perder.

Caminhar pelos bosques frios e nevados, que são sobressalentes, mas bonitos, é divertido, até mesmo revigorante, e também é bom para si.

Considere estas cinco razões para fazer caminhadas no inverno.

Veja o artigo completo de Bob Frye no sítio Web do Trib LIVE aqui.